He Aprendido a no Aprender

1.- La vida es una sucursal llena de retos y pruebas a las que nos enfrentamos diariamente, algunos con sabiduría y sabiamente sortean estos obstáculos, otros con cerebros sordos y visión lineal les cuesta cuatro veces más transitar este camino...

2.- Oír no necesariamente significa que escuchar lo que se tiene por decir, oír es un acto reflejo, escuchar es tener el poder de analizar y comprender las palabras que llegan a los oídos y quizás lograr tener una visión mas amplia o diferente a la que se lleva en la mente. Nadie es dueño de la verdad absoluta...

3.- Unión no necesariamente significa transitar por el mismo camino e ir en la misma dirección, siempre existen puntos de vista contrarios, pero si no comprendemos ni aplicamos el punto 2 de esta nota... haremos parecer que el significado de unión es simplemente tener un papel firmado o estar ligado a otro por un compromiso...

4.- Trabajar en equipo y coordinadamente puede alivianar las cargas y hacer más llevadero el punto 1, pero si carecemos del punto 3, difícilmente puede existir un esfuerzo en conjunto.. al contrario, se estaría llevando una vida con dos caminos distintos y sin ningún destino...

5.- Cuando ya no podemos mas simplemente dejamos de luchar, esta es la forma más fácil de evadir el punto 1.

6.- El camino a la felicidad no es recto. Existen curvas y huecos llamados Equivocaciones y Errores, Existen semáforos llamados Amigos, Luces de Precaución llamadas Familia, todo se logra con coraje y empeño, Un abundante combustible llamado Paciencia ligado a la Sabiduría, Un buen seguro llamado Fé y Un potente motor llamado Amor ♥ 

Perseverando es la única forma de alcanzar las metas y los objetivos. Fe y esperanza deben ser los motores de nuestra Vida....

Por todas estas cosas he aprendido a no aprender y he estado esperando a no esperar...

M.M

¿Como mejorar la vida en pareja?

¿Como mejorar la vida en pareja?

Existe hoy en día un elevado numero de parejas que tienen problemas en su relación, llegando a ser causa de numerosas rupturas. Veremos el porqué de estos conflictos y cómo mejorar la relación de pareja.

1. Diversas etapasEn toda relación de pareja el amor pasa por una serie de etapas, que van desde el amor pasional y enamoramiento hasta la madurez.

Sin embargo, a lo largo de este periodo las crisis aparecen en algunos momentos, esto es muchas veces inherente a la convivencia, y también a los malos entendidos. Es el empeño y el esfuerzo por parte de los dos, lo que hace que estas situaciones difíciles se superen y mejore la convivencia.

2. ¿Por qué se producen los conflictos?

Las crisis en la pareja, en muchas ocasiones son la causa de muchas rupturas. Son muchos y variados los motivos que producen crisis en toda relación:- Falta de interés por la vida del otro. A veces uno de los componentes de la pareja se vuelve egoísta, está metido en sí mismo, solo busca satisfacer sus necesidades y deseos y no se preocupa por las de su pareja.

- A veces uno tiene la sensación de que no recibe del otro la misma cantidad de afecto que el o ella está dando, en este caso se puede llegar a vivir la relación como injusta.

- Creer que una vez se ha conquistado al otro u otra ya nunca se irá de nuestro lado, y se dejan de hacer esfuerzos por resultar atractivos e intentar cuidar de la relación día a día, se descuidan los detalles, la comunicación, el diálogo, etc.

- Descargar el mal humor y los malos momentos en el otro.

- Problemas de comunicación. Es decir, no saber como expresar sentimientos tanto positivos como negativos, no saber escuchar, no resolver problemas que afectan a los dos, etc.

- Pretender que el otro adivine nuestros pensamientos y deseos. Esto es difícil si no se expresa abiertamente.

3. ¿Cómo mejorar la vida en pareja?

- En primer lugar es fundamental tener una predisposición a superar cualquier dificultad. No huir de los problemas e intentar afrontar todas las dificultades juntos.- Aceptar al otro como es, asumir que nadie es perfecto y sobre todo, no intentar cambiarle. A veces dedicamos mucho tiempo intentando que el otro u otra cambie, y esto es un error ya que nadie puede cambiar a nadie hasta que tome esa determinación de hacerlo, pero nunca por imposición.

- Buscar actividades comunes para compartir. Esto no quiere decir que haya que estar siempre juntos, ni renunciar a los propios gustos en beneficio de los de otro, pero si tener proyectos e ilusiones comunes. De esta forma se acaba con la rutina y el aburrimiento que a veces llevan a la pareja a necesitar llenarse de ilusiones al margen del otro. Esto es en definitiva, desarrollar esa capacidad de aportar novedades a la relación.

- Cuando se tiene un mal día, no se debe descargar el mal humor sobre la pareja. Si intuimos que va a ser así, tal vez sea mejor que nos tomemos un tiempo para estar a solas, reflexionar y dejar que pase ese mal humor.

- Poner interés en atender las necesidades del otro. La mayoría de las parejas tienen dificultades porque se preocupan más de atender sus propios intereses y deseos aunque ello suponga desatender a la pareja.

- Expresar sentimientos positivos, es decir, valorar y reconocer al otro, expresar elogios, sentimientos de afecto, resaltar sus éxitos. A veces las parejas se acostumbran demasiado pronto a lo bueno que puede estar ofreciéndole una determinada relación, llegan a verlo normal y no saben apreciar ni observar lo bueno que hay en el otro. Es importante no solo apreciarlo sino también reconocerlo y en ocasiones comunicárselo al otro.

¿Porque no alcanzo una comunicación satisfactoria?

Es casi innecesario mencionar que " una buena comunicación es la base de una relación de pareja satisfactoria." Pues de allí depende que exista comprensión, valoración, compromiso y se desarrolle a plenitud aquel sentimiento llamado amor!, sin una buena comunicación esto que acabo de mencionar dejaría de existir dando paso a los conflictos, a aquella guerra amorosa de ver quien puede mas o quien es mas fuerte, a no ceder espacio e imponer y defender mi criterio así este equivocado o muera en el intento.

Ante una situación en la que queramos comunicar algo, la manera o forma de emitirlo, el cómo lo reciba el otro y el contenido de este mensaje son fundamentales. Así, nos encontramos con diferentes maneras de comunicarnos y algunas de ellas "no son precisamente positivas."

"La coerción" se trata de una manera de comunicación donde tan solo se tienen en cuenta nuestras propias necesidades haciendo al otro la vida muy difícil en el sentido de que no se tienen en cuenta sus necesidades e intentando conseguir la sumisión o anulación del otro.

Esto es así porque el miembro de la pareja que cede lo hace no porque considere que el otro tiene razón sino para evitar la discusión y amenazas. En conclusión: para escapar de un conflicto.

Alunas de las claves para mejorar la relación que muchos expertos recomiendan son las siguientes:

Aprende a escuchar primero

Es tan importante como hablar y comunicarnos. Tu pareja debe saber que puede contarte cualquier cosa aun cuando el tema no sea placentero- porque tú le vas a prestar toda tu atención. Saber escuchar mejorará la comunicación y creará lazos especiales de complicidad en la pareja.

Poniéndose en los zapatos del otro

Juzgar o defender una idea equivocada es muy fácil, pero inútil. Antes de juzgar o defender una situación, por muy grave o absurda que te parezca, intenta ponerte en el lugar de tu pareja. Trata de averiguar qué siente, cómo piensa, por qué se ha comportado así. Nadie tiene nunca la razón absoluta y siempre hay muchas versiones para la misma historia. Entender esto los ayudará a ser mucho más comprensivos el uno con el otro, más tolerantes y justos.

Evita competir

Algunas personas perciben a su pareja como un rival y sienten envidia de su éxito social o laboral, porque lo interpretan como un fracaso personal o un riesgo para la continuidad de la relación. ¿No es más natural alegrarse del bienestar y los logros de la persona que se ama, admirarla y tomarla con un ejemplo para crecer?

Las intenciones no bastan

“Voy a ser más cariñosa(o) con él(ella) y demostrarle mi amor”, “La próxima vez no me dominarán los celos”, "Voy a ser mas detallista", "Salgamos mas". Expresar buenos propósitos no es suficiente para cambiar los hábitos y conductas que perjudican la relación amorosa. Hay que pensar de manera más positiva pero también en función de cambiar actitudes para que les den mejores resultados.

Evita el desamor

Una relación sin confianza mutua no va a ninguna parte. No una confianza ciega sino racional. Si no tenemos motivos reales o probados para desconfiar, agobiar a nuestra pareja con nuestros miedos o inseguridades la apartará de nosotros. La falta de confianza enrarece las relaciones y hace difícil la convivencia.

Un punto importante

Que el sexo funcione es un gran punto a favor para que una relación dure, pero tampoco debe serlo todo. Si sólo están para practicar sexo es difícil que su relación llegue a algo más. Es importante que ambos disfruten con las relaciones sexuales y tomen la iniciativa a la hora de mantener relaciones. El sexo, como el cariño, también hay que cuidarlo, no volverse cómodos con el paso del tiempo.

Es necesario tratar nuevas cosas y averiguar lo que trabaja para uno acerca de mejorar tus relaciones. Quizá tomarse de las manos no es para ti, pero si tener una conversación telefónica de noche. Toma tiempo de analizar las maneras que puedas mejorar la relación y encuentra nuevas maneras de decir te quiero.

Mantener cualquier relación fresca y viva puede ser difícil, pero mejorar tus relaciones puede ser tan sencillo como solo tener la certeza de que la otra persona quiere las mismas cosas.